Le rôle des acides aminés dans le bâtiment de muscle
Beaucoup est dit au sujet des acides aminés en tant qu'élément de la bonne supplémentation de culturisme mais peu de gens savent exactement ce qu'est un acide aminé ou ce qu'est son rôle dans la santé et la croissance du muscle à un corps. Cet article visera à regarder certains des aspects importants des acides aminés et à vous aider à comprendre comment essentiel ils peuvent être en gagnant un avantage à la salle de gymnastique.
En termes simples un acide aminé est le module de la protéine. Quand nous consommons la protéine elle est synthétisée ou décomposée en divers acides aminés alors remontés encore pour former les nouvelles protéines qui composent la plupart des pièces pleines de notre corps, peau, yeux, cheveux, et particulièrement muscle.
Il y a 22 acides aminés différents au total. 8 de ces derniers sont considérés essentiels à nos corps et 14 sont considérés non essentiels. Tandis que les essentiels des 22 nous sont principalement fournis en juste proportion par un régime sain équilibré, un choisi peu de le non essentiel s'est avéré le plus significatif pour des bodybuilders. Toutefois un point important à noter est qui est finalement un équilibre sain de protéine qui prépare le terrain pour la croissance accrue de muscle et qui en fait sans elle, n'importe quel acide aminé peut devenir toxique à son propre chef. Les acides aminés sont un supplément, une addition à un régime déjà fort.
Certains des acides aminés essentiels incluent, lysine, phénylalanine, histidine et méthionine et remplissent beaucoup de fonctions d'améliorer la digestion à augmenter, stimulant le dégagement d'hormone à aider à la panne des graisses à l'amélioration de la mémoire et de beaucoup plus.
Un autre groupe important d'acides aminés s'appellent les acides aminés à chaînes embranchés (BCAA) qui sont considérés le plus important de tous. Les BCAA sont leucine, isoleucine et valine. La manière principale qu'ils changent les 19 des autres acides aminés est qu'ils sont principalement métabolisés dans le muscle squelettique plutôt que d'autres tissus du corps. Ils remplissent beaucoup de fonctions pour les muscles squelettiques comprenant la production énergétique musculaire augmentante de cellules, augmentant la synthèse de protéine, les signaux métaboliques stimulants, et être un précurseur pour la formation d'autres acides aminés.
Elle est par l'étude des acides aminés que les scientifiques commencent à développer un nouveau genre de supplément pour des bodybuilders. Avec la connaissance des fonctionnements des acides aminés à un niveau cellulaire, ils apprennent comment les manoeuvrer afin de grands effets sur le corps humain. Quelques exemples de ceci sont les nouvelles combinaisons d'acide aminé vues dans une pile de bâtiment de muscle de trois suppléments Leukic, Gakic et Creakic offerts par la compagnie Muscletech. Ces suppléments sont à la différence du supplément moyen de protéine ou de créatine du fait ils réellement effectuent des processus cellulaires et fournissent près des effets instantanés à la chimie du corps. De cette façon ils peuvent donner des augmentations instantanées de résistance d'exécution, de rétablissement et de fatigue et s'avèrent être une force à compter avec dans la communauté de culturisme.
Comme vous pouvez voir, la supplémentation correcte d'acide aminé joue un rôle important dans le régime d'un athlète. D'ailleurs, si vous négligez vos prises d'acide aminé et concurrencez si elle soit avec vos amis ou en vraie concurrence, vous êtes sûrement dans une position défavorable.
En termes simples un acide aminé est le module de la protéine. Quand nous consommons la protéine elle est synthétisée ou décomposée en divers acides aminés alors remontés encore pour former les nouvelles protéines qui composent la plupart des pièces pleines de notre corps, peau, yeux, cheveux, et particulièrement muscle.
Il y a 22 acides aminés différents au total. 8 de ces derniers sont considérés essentiels à nos corps et 14 sont considérés non essentiels. Tandis que les essentiels des 22 nous sont principalement fournis en juste proportion par un régime sain équilibré, un choisi peu de le non essentiel s'est avéré le plus significatif pour des bodybuilders. Toutefois un point important à noter est qui est finalement un équilibre sain de protéine qui prépare le terrain pour la croissance accrue de muscle et qui en fait sans elle, n'importe quel acide aminé peut devenir toxique à son propre chef. Les acides aminés sont un supplément, une addition à un régime déjà fort.
Certains des acides aminés essentiels incluent, lysine, phénylalanine, histidine et méthionine et remplissent beaucoup de fonctions d'améliorer la digestion à augmenter, stimulant le dégagement d'hormone à aider à la panne des graisses à l'amélioration de la mémoire et de beaucoup plus.
Un autre groupe important d'acides aminés s'appellent les acides aminés à chaînes embranchés (BCAA) qui sont considérés le plus important de tous. Les BCAA sont leucine, isoleucine et valine. La manière principale qu'ils changent les 19 des autres acides aminés est qu'ils sont principalement métabolisés dans le muscle squelettique plutôt que d'autres tissus du corps. Ils remplissent beaucoup de fonctions pour les muscles squelettiques comprenant la production énergétique musculaire augmentante de cellules, augmentant la synthèse de protéine, les signaux métaboliques stimulants, et être un précurseur pour la formation d'autres acides aminés.
Elle est par l'étude des acides aminés que les scientifiques commencent à développer un nouveau genre de supplément pour des bodybuilders. Avec la connaissance des fonctionnements des acides aminés à un niveau cellulaire, ils apprennent comment les manoeuvrer afin de grands effets sur le corps humain. Quelques exemples de ceci sont les nouvelles combinaisons d'acide aminé vues dans une pile de bâtiment de muscle de trois suppléments Leukic, Gakic et Creakic offerts par la compagnie Muscletech. Ces suppléments sont à la différence du supplément moyen de protéine ou de créatine du fait ils réellement effectuent des processus cellulaires et fournissent près des effets instantanés à la chimie du corps. De cette façon ils peuvent donner des augmentations instantanées de résistance d'exécution, de rétablissement et de fatigue et s'avèrent être une force à compter avec dans la communauté de culturisme.
Comme vous pouvez voir, la supplémentation correcte d'acide aminé joue un rôle important dans le régime d'un athlète. D'ailleurs, si vous négligez vos prises d'acide aminé et concurrencez si elle soit avec vos amis ou en vraie concurrence, vous êtes sûrement dans une position défavorable.
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